Aicinām Ādažu novada iedzīvotājus piedalīties bezmaksas nodarbībās emocionālās un fiziskās labsajūtas uzlabošanai. Nodarbību 1.daļā notiks Cigun atveseļojošā vingrošana, 2.daļā lekcija ar dalībnieku iesaisti praktiskajā darbā.
Medicīniskais, saulainais CIGUN ir Ķīnas medicīnas veselības veicināšanas sistēma (pareiza kustība, elpošana un domāšana) enerģijai, harmonijai un veselībai (fiziskai un garīgai). Cigun vairo enerģiju, mazina stresu, trauksmi, uzlabo imunitāti, stiprina mugurkaulu, uzlabo sirdsdarbību, elpošanas un gremošanas sistēmas, uzlabo miega kvalitāti u.c.
Lekciju galvenās tēmas – dzīves līdzsvara izvērtējums un soļi situācijas uzlabošanai, emocionālais intelekts un metodes tā attīstīšanai, stress un tā mazināšanas metodes, pašvērtējums un tā celšana, komunikācijas māksla, attiecības un to uzlabošana, vērtības, apzinātība un tās pielietošana ikdienā. u.c.
Nodarbības vadīs Viktorija Bērziņa – sertificēta Cigun instruktore, transformāciju koučs, radošo iedvesmas grāmatu sērijas “6 minūtes 365 dienas” līdzautore www.6minutes.lv, emocionālā intelekta un iedvesmas trenere ar vairāk nekā 10 gadus lielu pieredzi apmācību organizēšanā un vadīšanā.
Pieteikšanās pa tālruni +371 29408131, sūtot īsziņu, norādot dalībnieka vārdu un uzvārdu. Pieteikšanās ir apstiprināta pēc nodarbību vadītājas apstiprinošas atbildes saņemšanas īsziņas veidā. Dalībnieku skaits nodarbībās ierobežots! Vēlama pieteikšanās uz visu nodarbību kursu.
Nodarbību norises vieta un laiks: Pirmsskolas izglītības iestādes “Strautiņš” mazā zāle, otrdienās plkst. 18.30-20.30. Pirmā nodarbība notiks 3.janvārī. Kopumā notiks 15 nodarbības.
Par nodarbību norisi, precīziem nodarbību datumiem un izmaiņām nodarbību norisē lūgums sazināties ar nodarbību vadītāju Viktoriju Bērziņu.
Dalība nodarbībās ir bezmaksas!
Nodarbību laikā tiks veikta fotofiksācija projekta publicitātes mērķu nodrošināšanai.
Aktivitātes īstenotas iniciatīvu projekta “Nodarbības emocionālās un fiziskās labsajūtas uzlabošanai” ietvaros, ar Ādažu novada pašvaldības līdzfinansējumu atbilstoši pašvaldības 25.05.2022. nolikumam Nr.19 “Iniciatīvas projektu finansēšanas kārtība Ādažu novada pašvaldībā”.