Lai veicinātu izpratni par atkarību kaitīgo ietekmi uz veselību, aicinām pusaudžus apmeklēt bezmaksas atbalsta grupu nodarbības, kas sāksies 22.martā.
Mērķa grupa: 12-14 gadus veci jaunieši.
Nodarbību datumi un laiks: 22.03., 29.03., 5.04., 12.04. plkst. 18:00-20:00.
Nodarbību mērķis: Veicināt pusaudžos un jauniešos izpratni par atkarību kaitīgo ietekmi uz fizisko un mentālo veselību. Izglītot par atkarību veidošanos un sevis pasargāšanas iespējām no atkarībām.
Norises vieta: klātienē (Attekas iela 39, Ādažos) dienas aprūpes un rehabilitācijas centrā “Ūdensroze”.
Nodarbību vadītājs: psihologs Edgars Caics, biedrība “Esi Brīvs”.
Pieteikšanās: aizpildot anketu vai zvanot +371 67398061
Pieteikšanās notiek uz visu nodarbību ciklu – 4 nodarbībām. Vietu skaits ierobežots!
Dalība nodarbībās ir bezmaksas!
Nodarbību laikā tiks veikta fotofiksācija projekta publicitātes mērķu nodrošināšanai.
NODARBĪBU PROGRAMMA
Pirmā nodarbība. Attiecības un smēķēšana.
Mērķis: Veicināt jauniešu izpratni par līdzcilvēku un grupas ietekmi personiskā viedokļa un attieksmes veidošanās procesā.
Ieguvumi pēc nodarbības?
- Praktiska pieredze, kā darbojas līdzcilvēku pamudinājums iesaistīties riskantā situācijā;
- Izpratne par to, kādi ārēji un iekšēji apstākļi nosaka nepieciešamību pēc atkarību vielu lietošanas;
- Zināšanas, kā veidojas pamudinājums “pamēģināt” atkarību izraisošas vielas.
Otrā nodarbība. Ekrānierīču pārmerības.
Mērķis: Veicināt jauniešos izpratni par to, kas ir pārmērīga ekrānierīču lietošana un, kā mazināt tās negatīvo ietekmi uz psihoemocionālo un kognitīvo attīstību.
Ieguvumi pēc nodarbības?
- Izpratne par to, kā ekrānierīču lietošanas paradumi ienāk cilvēka ikdienā un mazina iesaisti citu (veselīgu) paradumu izkopšanā.
- Kritiskāks skatījums attiecībā uz regulāru un bezmērķīgu ekrānierīču lietošanu.
- Praktiski padomi un izaicinājumi-uzdevumi, kā mazināt pārmērīgu ekrānierīču lietošanu.
Trešā nodarbība. Izvēles iespējas un atbildība.
Mērķis: Sekmēt jauniešu kritisko domāšanu saistībā ar apreibinošo vielu lietošanu, glabāšanu un izplatīšanu.
Ieguvumi pēc nodarbības?
- Spēja saskatīt alternatīvus risinājumus sarežģītās situācijās;
- Prasme kritiski izvērtēt ar atkarības vielu saistītos riskus un apzināties savu atbildību;
- Spēja saskatīt priekšrocības, kas saistītas ar apreibinošo un nelegālo vielu nelietošanu.
Ceturtā nodarbība. Atkarība un mentālā veselība.
Mērķis: Palīdzēt jauniešiem izprast, kā stress un izjaukts psihoemocionālais līdzsvars ir saistīts ar atkarības riskiem.
Ieguvumi pēc nodarbības?
- Izpratne par stresa cēloņiem jauniešu ikdienas rutīnā;
- Pieredze par domu un emociju apzināšanās nozīmi konfliktsituācijās;
- Praktiska rīcība un dažas tehnikas, kā parūpēties par sevi vai atbalstīt draugu sarežģītā dzīves situācijā.
Nodarbības tiek īstenotas projekta “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai Ādažu novada pašvaldības Ādažu pagastā”, Nr.9.2.4.2/16/I/001, ietvaros.