Tautā bieži lietotais sakāmvārds “Tu esi tas, ko Tu ēd!” pavisam vienkārši sniedz mums informāciju par uztura ietekmi uz mūsu labsajūtu. Ievērojot sabalansētu un pilnvērtīgu uzturu iespējams uzlabot ķemeņa fizisko un garīgo veselību. Kas tad īsti ir sabalansēts, pilnvērtīgs uzturs, kā pagatavot ne tikai pilnvērtīgu, bet arī garšīgu maltīti sev un savai ģimenei, kā veicināt veselīga uztura lietošanas paradumus. Par šiem un daudziem citiem jautājumiem šī gada 16.jūnijā tika diskutēts Veselīga uztura pēcpusdienā Ādažu Vēstures un mākslas galerijā. Pieaicinātās uztura speciālistes Svetlana Aleksejeva un Anna Aškinezere dalījās zināšanās un prasmēs. Pieaugušajiem bija iespēja piedalīties trīs veidu lekcijās un prakstiskajās nodarbībās. Tika runāts par taukvielām, to nozīmi uzturā, bērnu uztura paradumiem, produktu marķējumiem un funkcionālo pārtiku. Dalībniekiem bija iespēja kopā ar uztura speciālisti Annu Aškinezeri pagatavot veselīgus, uzturvielām bagātus salātus un uzkodas. Savukārt uztura speciāliste Svetlana Aleksejeva, paralēli nodarbībām pieaugušajiem, vadīja radošās darbnīciņas bērniem. Tika spēlētas izglītojošas spēles, kopā gatavoti veselīgi gardumiņi, ar ko ik pa laikam tika uzcienāti arī vecāki. Smaidi mazo dalībnieku sejās un lepnums par pagatavotajiem gardumiem liecināja – pasākums ir izdevies!
Sekojiet līdzi projekta aktivitātēm, pasākumiem un jaunumiem Ādažu novada domes mājas lapā un facebook.com kontā!
Aktivitātes tiek īstenotas projekta “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai Ādažu novadā”, Nr. Nr.9.2.4.2/16/I/001, ietvaros.
